Una nueva investigación dice que ver películas en el cine cuenta como ejercicio.
Si tu resolución de Año Nuevo fue comenzar a hacer ejercicio y quemar calorías, ahora te resultará mucho más fácil.
Sentarse y ver una película en el cine podría considerarse un ejercicio ligero, según científicos del University College London (UCL), quienes descubrieron que a los espectadores de películas en cines se les aumenta la frecuencia cardíaca equivalente a 40 minutos de ejercicio cardiovascular ligero.
El viaje al cine es lo que marca la diferencia, creen los científicos. Donde los aficionados al cine se distraen fácilmente al ver películas en casa, la conexión ininterrumpida que tienen al ver películas en cines es, según ellos, clave.
«Las experiencias culturales como ir al cine brindan oportunidades para dedicar atención ininterrumpida durante períodos prolongados,» escribe en el informe el neurocientífico de UCL, Joseph Devlin. «En los cines, sin embargo, no hay nada más que hacer que dedicarse a ver.»
Esto significa que ver películas podría ser bueno también para nuestra mente.
«Nuestra capacidad para atravesar problemas sin distracciones nos hace mejores para resolver problemas y ser más productivos,» añade.
Un estudio pagado, realizado en cines Vue Cinemas del Reino Unido, observó a 51 participantes mientras veían el remake de «Aladino» de 2019 en vivo, con sensores que monitoreaban su frecuencia cardíaca y reacciones de la piel durante la película. Sus resultados se compararon con un grupo de 26 personas que pasaron el mismo tiempo leyendo.
La frecuencia cardíaca normal en reposo está entre 60 y 100 latidos por minuto. Los resultados mostraron que aquellos que pasaron 40 minutos viendo una película en el cine alcanzaron la «zona cardíaca saludable,» con latidos entre el 40% y el 80% de su capacidad máxima – alrededor de 95 y 160 latidos por minuto para un adulto de mediana edad promedio. Esa cantidad de latidos podría compararse con la de una caminata rápida o jardinería, dicen los científicos.
Además, dijeron lo siguiente: «El enfoque social compartido no solo tiene una conexión comprobada con una mayor conexión y empatía hacia los demás,» escriben, «sino que también se ha demostrado que reduce los síntomas de soledad y depresión.»
Según Devlin, esta concentración prolongada podría ser una bendición para todos, especialmente para aquellos que se distraen constantemente con teléfonos inteligentes, tabletas y redes sociales.
«En un mundo donde es cada vez más difícil desconectarse de nuestros dispositivos, este nivel de enfoque sostenible es bueno para nosotros,» concluye.
